目の下が赤く、腫れているように見えるタイプのクマを「赤クマ」と呼びます。酷くなると化粧で隠しきれないし、すっぴんになった時に恥ずかしいですよね？
ここでは赤クマの原因からその解消法について解説していきます。クリニックでの治療だけでなく、赤クマのセルフケアやクマを隠すメイク法まで紹介しています。
赤クマができる原因は主に血行不良
赤クマの主な原因は青クマと同じく血行不良ですが、専門家の説明によると赤クマのいちばんの原因は「眼窩脂肪の突出による眼輪筋のうっ血」（出典：ハフポスト／セオリークリニック院長・筒井裕介医師）。眼窩脂肪とは眼球を支えるクッションの役割を果たしている脂肪のこと。歳をとるとこの眼窩脂肪がクマの原因にもなってしまいます。
血行不良により目を上下をとりまく眼輪筋という筋肉がうっ血（血流が滞り静脈内に血液がたまる）を起こし、その状態が透過して目の下が赤く見えてしまうことから“赤クマ”と呼ばれています。年齢と共に眼輪筋のはたらきが衰えると、眼窩脂肪が押し出されてしまうようになり、目の下のふくらみが大きくなっていく傾向があるのですが、これもクマの原因になります。また血行不良以外では、目の下で小さな血栓症を起こすことでも発生します。
他のタイプのクマに比べると、比較的症状が軽度の赤クマですが、そのまま放っておいてしまうとクマが悪化して、たるみの原因になりかねません。また膨らみの影がクマに見える「黒クマ」になる可能性も大いにあります。ぷくっとした膨らみが目の下にできたら、赤クマができる前触れと考えて早め早めの対策を講じましょう。
目の周りはうっ血が透けやすく目立ちやすい
顔の中でも目の周りは特に皮膚が薄く、下にある血管が見えやすい場所です。まぶたの皮膚は約0.6mmで、頬の三分の一程度しかありません。目の周りは静静脈や毛細血管が多く集まっており、皮膚が薄いこともありうっ血すると透けて見えてしまいます。また、目は一日のうちに2万回ほどする場所で、この激しい動きが乾燥を引き起こして保湿力を低下させる原因に。これがクマを目立たせる要因になってしまうのです。
赤クマと茶クマの違い
一見すると似ている二つのクマですが原因は全く異なります。赤クマは、目の下にある静脈と動脈、二つの血管の流れが詰まり起こる「うっ血」が原因です。一方茶クマは、目元に起こる色素沈着が原因。色素沈着は、外部からのダメージでメラニン色素が肌の内部で発生し、これが正常に排出されないことで肌の表面に出てきます。
赤クマと青クマの違い
青クマは、目の下にある静脈の血管が詰まることで起こるクマです。血管内には暗褐色の血が流れていて、これが肌の表面に出てくると青く見えてしまいます。一方赤クマは、静脈と動脈の二つの血管でうっ血が起こっている状態。動脈内には明るい色の血が流れており、これが詰まり肌の表面に出てくると、青クマより鮮明に赤く見えるのです。
赤クマと黒クマの違い
うっ血が原因で起こる赤クマは血行不良の改善で治る可能性がありますが、黒クマは簡単には治りません。というのも、黒クマは加齢が原因で引き起こされるもの。目元のたるみが影となりクマになっているのです。目の下には少し膨らんだ部分があり、この下にできる影がたるみにより濃くなり、黒クマとなります。
赤クマかどうか判断できないときは？
目の下が赤っぽいけど、これは赤クマかな？と思ったら、どうやって判断すればよいのでしょうか。実は自分で簡単に、赤クマかどうかを判別する方法があるんです。道具などは必要ありません。まず指をほっぺたの上のほうに当て、そのまま下に引っ張ってください。赤っぽい部分が引っ張られて、もしもさらに赤くなったら、それは赤クマの可能性が高いです。赤クマを治す方法をチェックしてみてください。
そもそもなぜ赤や紫に見えるの？
ではなぜ、赤クマは赤っぽい色、あるいは赤っぽい紫色に見えてしまうのでしょうか？現在では、その原因がはっきりと証明されているわけではありませんが、有力な説があります。
赤クマの原因は、茶クマのように皮膚にあるわけではありません。目の周りの皮膚はとても薄く、体全体の中で最も薄いと言われるほどです。そのため、皮膚が透けて見えやすいという特徴があります。また、下まぶたの周辺には、脂肪の層がありません。なので、脂肪ではなく、皮膚のすぐ下にある筋肉「眼輪筋」が透け、その色がよく見えるのです。赤クマの方は、筋肉を走る血の巡りが悪いため、赤や赤っぽい紫に見えてしまい、クマのようになってしまうと考えられています。
Yahoo!知恵袋に寄せられる相談を見てみると…
さまざまな悩みの相談が寄せられるYahoo! 知恵袋にも、赤クマの相談が見られます。なぜ赤いクマができてしまうのか、その原因を知りたい方が多いようです。クマというと青クマのイメージが強く、赤クマを知らずに悩んでいる方も見られました。小さい頃から赤クマができている、と、長年悩んでいる方も多数見られ、非常に困っている様子が伝わってきます。
しかし、「クマで病院にかかっていいの？」など、病院にかかることを躊躇している方も同じくらいいるようです。赤クマで悩んでいる方はメイクでごまかしている、というのが現在の対処法なよう。根本的な解決を知りたい方がほとんどです。
参考サイト
軽度の赤クマならセルフで対策！今日からできる解消法
軽い赤クマであれば、目元の血行を促進することで解消できます。電子レンジで1分～1分30秒温めたホットタオルを目に乗せてゆっくりと休んでみてください。お風呂に入りながらやるのがおすすめ。
ただし、根本的な生活習慣を改善しなければ根治になりません。仕事上、目を酷使しなければいけない方も、定期的にリフレッシュをするなどして目に疲れをためないようにしましょう。
また、急な赤クマはメイクで隠すという手も。 忙しいときはすぐに赤クマを改善する余裕がないことも多いですから、そんなときは一時的に赤クマをコンシーラーで隠すこともできます。UVケアをしてからコンシーラーをそっと叩くようにして置き、パウダーファンデーションでカバーしましょう。
ファンデーションだけでクマを隠そうとすると分厚く塗り過ぎてしまい、粉ふきやひび割れの原因となるのでNG。ただし目の周りの皮膚はとても薄くてデリケートなので、叩くといってもそっとやさしく指の腹で重ねていきます。詳しいメイク術は最後に解説しているので後ほどチェックしてくださいね。
悪化する前に解消！重度の赤クマは病院で治療
悪化する前に解消！重度の赤クマは病院で治療
血行の悪さや目の下のふくらみが原因で出来てしまう赤クマ。どんなにこまめなケアして、どんなに丁寧なメイクしても隠せないほど重症になった赤クマ。そのうちに色素が沈着して黒クマへと変化…、なんてことにならない前に、クリニックでの治療をおすすめします。クリニックではどんな赤クマ治療が受けられるのでしょうか？
目の下のふくらみを除去する「脱脂術」
赤クマの原因のひとつである眼窩脂肪を、デザインしたラインに沿って抽出するのが「脱脂術」です。眼窩脂肪を定位置にとどめていた眼輪筋や眼窩隔膜、眼窩頸部靭帯らは、老化によるたるみの影響で目の下にぷっくりと押し出されます。残念ながら魅力的なふくらみ方にはならず、クマの原因になるのがほとんど。「脱脂術」は高周波レーザーメスを使用し、下まぶたを少しひっぱった結膜部分を小さな切込みを入れ、そこからカニューレと呼ばれる医療器具で眼窩脂肪を抽出します。高周波レーザーメスだとほぼ出血することなく、まぶたの表面からは見えないように施術を行えるのがメリットです。
脱脂術はあらかじめ決めておいたデザインに基づいて眼窩脂肪を抽出しますが、へこんだ部位には対応できません。その欠点を補うべく組み合わせて行われるのが、「脂肪注入」や「リポトランスファー」と言われる施術です。
凹んだ部位にアプローチする「脂肪注入」
「脂肪注入」とは目の下のたるみで凹んだ部分に、脂肪を注入してきれいなラインを作り出す施術です。自分自身の太ももや下腹部から必要量抽出・精製し、定着率を高めた脂肪を注入。自分自身の脂肪細胞なので拒絶反応が起こらない施術とのこと。脂肪注入の単独で行われる場合と、脱脂術と併用される場合があります。
「リポトランスファー」で美しいラインに整える
「脂肪注入」の一種で、脱脂術で抽出した脂肪を精製し、定着率を高めた状態で目の下の凹んだ部分に注入する方法です。脱脂術と併せて施術する場合があります。脂肪注入と同様に自身の脂肪細胞なので、拒絶反応はないとされています。
赤クマ治療で「脱脂術」を受けるならどのクリニック？
赤クマ治療で「脱脂術」を受けるならどのクリニック？
赤クマの治療といえば「切らない脱脂術」。数あるクリニックの中から、「脱脂術ならココに行くべき！」というクリニックを5院ご紹介します。
セオリークリニック
まずは美容外科や美容皮膚科など美のクリニックがひしめく銀座で、目の下のクマたるみ治療を専門にしているセオリークリニック。カウンセリングから施術、アフターケアまでを筒井院長みずからが担当してくれます。豊富な実績をベースに最適な治療法を提案してくれるクリニックです。他院で受けた施術に満足できなかった人の、再手術やリメイク施術も対応してくれます。予約は電話・メールのほか、オンライン予約が可能です。
湘南美容外科
沖縄から北海道まで91院（2019年7月20日時点）を展開している湘南美容外科。価格の安さや施術バリエーションの多さは美容外科のなかでも突出しているといえます。キャンペーンなどのサービスが豊富なので、赤クマの治療以外にもいろいろ試したくなってしまいそう。公式アカウントとしてFacebookやインスタグラム、ツイッターなどで随時情報を発信するクリニックです。
エースクリニック
名古屋駅近くの落ち着ける空間が魅力のエースクリニック。女性の美しさを追求するために、フェイス・スキン（エイジングケア）・ボディなど豊富なメニューをそろえています。エステサロンや美容室のようなラグジュアリーな空間を演出し、緊張しながら来院する人がゆったりと過ごせてもらえる配慮をしています。無料で手術を受けられるモニター募集中（2019年8月時点）。詳細はクリニックホームページを御確認ください。
フェミークリニック
目のクマ治療には豊富な臨床例をもつフェミークリニック。年末年始を除く年中無休で女性の悩みを解決すべく治療を行っています。無料カウンセリングと無料メール相談はホームページから問合せ可能で、通院の前にいろいろと質問できるのが魅力です。東京・大阪エリアで計6院のほか、グループクリニックとして歯科クリニックや育毛クリニックと業務提携中（2019年8月時点）。あらゆる角度から女性が美しくなるお手伝いをしています。
ガーデンクリニック
充実のエイジングケアが魅力のガーデンクリニック。目のクマには「4Dアイリフト」というレーザー治療や、脱脂術と脂肪注入で対応しています。クリニックで提供している施術のほとんどを、ドクターやスタッフが体験しているとのこと。施術を受ける側の気持ちにたったサービスを提供してくれるクリニックです。
赤クマを再発させないためには生活習慣を正すこと！
赤クマは一度消えても、血行不良や目元がたるんでしまうことで再発します。血行不良を防ぐためには、睡眠をしっかりととることが基本的な対策。また全身の血流を促進させるために、シャワーだけで済ませずに毎日湯船につかるようにしましょう。
目元は前日の疲れがあらわれやすいパーツ。その日の疲れはその日のうちに、きっちり解消しておくことが赤クマの予防に役立ちます。
目元のトレーニングでたるみを予防！
また目元のたるみが赤クマを、そして黒クマを発生させることも多いので、たるみ対策をしっかりと行うことも大切。目の下のたるみ対策には、眼輪筋を鍛えるためのトレーニングが最適です。
まず、中指を目頭に、人指し指を目尻に置きます。上方を見て、下まぶただけ強く縮めます。この時目の周りの筋肉がピクピクと反応しますので、その震えを確認しつつ、緩めたり縮めたりを繰り返します。これを1日10回程行いましょう。
赤クマにならない食材があるってホント？
赤クマ改善には外側からのケアだけでなく、内側からのケアも大切です。効果的な食材としてあげられるのが、新鮮な野菜や果物、脂肪分が少ない良質なたんぱく質、全粒粉の食品など。これにプラスして、良質な脂質をバランスよく取り入れ、体内の炎症を抑制する食生活を維持しましょう。以下に具体的な栄養素をご紹介します。
腎臓の働きを良くする「カリウム」
カリウムは、体内の余分な塩分と水分を排出する働きを持っています。過剰な塩分と水分は血行不良を引き起こし、肌のたるみとなる原因に。それがクマを作り出しているのです。腎臓の働きをサポートすれば、クマ改善だけでなく健康維持に幅広い効果が期待できます。
免疫力をアップする「ビタミンA」
ビタミンAは眼精疲労の改善、角膜の健康維持に効果が期待できます。このほか粘膜の免疫力を向上させる働きもあり、目の内部の健康をサポートする栄養素です。また、ビタミンAには抗酸化作用があります。アンチエイジング効果あるため、たるみによるクマに効果が期待できます。
メラニン色素の生成を抑制する「ビタミンC」
ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制し、茶クマに対して効果が期待できます。外部ダメージや紫外線など、メラニン色素を作り出す原因は日常生活の中にたくさん潜んでいるもの。ビタミンCを摂取することでメラニンの生成を抑制し、効果的なクマ予防ができます。
老化予防と抗酸化作用がある「ビタミンE」
ビタミンEは体内の活性酸素を除去する働きがあり、高い抗酸化作用が期待できる成分です。抗酸化作用はアンチエイジング効果があり、肌にハリを与えます。また、ビタミンEは血管のアンチエイジングにも効果的です。血管の老化を防ぎ、血流を良くしてくれます。
血行を促進する「鉄分」
鉄分はヘモグロビンの元となる成分です。ヘモグロビンは血液内の酸素を運ぶ働きがあり、摂取することで血行を促進します。血行不良によるクマ全般の改善に効果があるので、日常的な摂取がおすすめです。クマ改善だけでなく、貧血予防にも効果が期待できます。
参考サイト
赤クマをメイクで隠す方法～黄緑系コンシーラーで撃退！～
目の下が赤く腫れぼったくなる赤クマ。赤クマは他のクマよりも比較的消えやすい方ですが、それでも突如現れた赤クマを速攻で消すのは至難の業。ここでは、クマが消えるまでの間に使える、赤クマを隠すメイク術&アイテムの選び方を紹介します。
やっぱり頼れるのはコンシーラー！ポイントは色選び
まず、クマ隠しに外せないのが「コンシーラー」。赤クマがそれほど濃くなければイエロー系でおさえられます。しかし、イエロー系でも隠せない赤クマには、グリーン系が混じったコンシーラーを選ぶと、より綺麗に隠れますよ。
ただし、クマが出来やすい方は皮膚が普通の人よりも薄い人。特に赤クマができた状態の目元の皮膚は、とってもデリケートです。なので、塗るときは優しく指でそっとのばすか、筆ペンタイプのものでさらりとぬりましょう。濃い目に塗ってしまったからと言って、メイク落としでゴシゴシ落とすのも絶対にNGです。
赤クマを活かしちゃう？アイメイクの小技
あなたが濃いメイクもOKであれば、あえて赤シャドウを目の下に入れる「外人風メイク」もありでしょう。あわせて明るいチークを高めの位置につければ、アンニュイな雰囲気がつくれます。ただしこのメイクは、服装や肌の色、顔の形によって似合う、似合わないがはっきり別れるので上級者向け。また、黒クマまで出来でしまってる人には難しいかも。
とにかく赤クマを隠したいならグリーン系
派手なメイクが苦手な方はさっぱりとしたグリーン系でまとめるのがおすすめ。グリーンが赤みを消してくれるので、赤クマが目立たなくなります。がっつり差し色で入れなくても、アイホールにじんわり広げるだけでOK。
これはNG!赤クマの時に避けたいメイク
反対に、ナチュラルでもピンク系のシャドウは避けましょう。より赤みが強調されてしまいます。涙袋メイクをしたい気持ちもわかりますが、まずは腫れぼったい目元をスッキリさせることを優先すべきです。
参考サイト
赤クマを改善するのにおすすめの病院
最後に『赤クマ治療で「脱脂術」を受けるならどのクリニック？』で挙げた病院を下記へ紹介しておきます。赤クマで悩んでいるかたは一度、こうした専門クリニックの無料カウンセリングを受けてみるべきです。
セオリークリニック
https://theory-kumatarumi.com/
セオリークリニックは、使用する器具を工夫することで術後の腫れを最小限に抑える施術が魅力です。仕上がりはナチュラルで美しく、性別を問わずクマに悩んでいる多くの方が来院しています。施術メニューの一つである「脱脂術＋リポトランスファー」は、高周波レーザーメスを用いたクマ改善治療。出血せず、見える部分に傷口を作らない治療法です。
クマ治療において脱脂術は一般的な施術ですが、目の下のふくらみを除去するだけでへこんだ部分は改善できません。しかし、脱脂術で採取した脂肪を注入し、へこんだ部分を改善するリポトランスファーと組み合わせることで、ナチュラルで美しい仕上がりに。ダウンタイムは2、3日程度で、アフターケア保証では通常の半額で治療が受けられます。
湘南美容外科
https://www.s-b-c.net/
湘南美容外科は全国に支店を持つ大手美容クリニックです。美容整形をもっと身近に感じて欲しいという信念のもと、積極的な情報開示やお客様満足度の調査など、さまざまな取り組みを行っています。施術メニューも豊富で、クマ治療にはウルトラアイリフトHIFUとサーマクールCPT、肌再生FGF注入療法やリジュランiの4種類が人気。
ウルトラアイリフトHIFUは、超音波で肌内部のコラーゲンを刺激し、ハリのある目元を作ります。サーマクールCPTはダウンタイムがない最先端のリフトアップ治療です。肌再生FGF注入療法は、シワや肌のくぼみが気になる部分に線維芽細胞増殖因子を注射する再生治療で、クマ改善に高い効果が期待できます。リジュランiは肌の再生力を促す注射治療です。
エースクリニック
https://ace-clinic.com/
名古屋駅から徒歩ですぐの場所にあるエースクリニックは、完全予約制で患者のプライバシーに配慮した院内の作りが特徴的です。都会の喧騒から離れた落ち着いた空間で、リラックスして治療が受けられます。エースクリニックのクマ治療は、マイクロコンデンスリッチファット注入、脱脂CRF法、レーザートーニングの3種類。
マイクロコンデンスリッチファット注入は、粒子を限界まで細かくしたジェル状の脂肪を注入し、脂肪を定着させる治療法です。ナチュラルで自然なふくらみと肌色が取り戻せます。脱脂CRF法は、余分な脂肪を取り除いてマイクロコンデンスリッチファット注入のスペースを空ける治療法です。レーザートーニングは毛細血管をレーザーで刺激して、肌の内側からクマの色味を改善していきます。
フェミークリニック
https://www.femmy-c.com/
フェミークリニックは、患者の安心と信頼のために、おもてなしの心を持ち徹底的なホスピタリティを実施する美容クリニックです。患者が笑顔で納得する治療を提供するため、最新技術や知識の導入に積極的に取り組んでいます。
クマ治療の実績数も多く、サーマクールアイ、PRP療法、アクシダームの2つの治療法で患者の悩みを解消。サーマクールアイは、目元専用のアイチップからレーザー照射を行い、たるんだ目元を引き締める治療法です。PRP療法は、患者の血液から採取した血小板を利用し、肌本来の機能を改善します。副作用の心配がほとんどないのが特徴的です。アクシダームは、高い吸収率のある機器を使いクマ改善に必要な栄養素を肌に送り届けます。
ガーデンクリニック
https://www.garden-senbi.jp/
ガーデンクリニックは、日本美容医師会認定の美容クリニックです。高い技術力を持つ医師たちが、患者に最適な治療法を提案します。クマ治療はダウンタイムが短く、治療時間は最短で約15分という患者に負担をかけない治療法が特徴的です。主なクマ治療法には、ニュープレミアムオートファイバー、クマ治療コンプリート法、ヒアルロン酸注入法の3種類があります。
ニュープレミアムオートファイバーは患者の気になる部分から脂肪を吸引して、目元に注射する治療法です。クマ治療コンプリート法は、ニュープレミアムオートファイバーと脱脂術を組み合わせた治療法。1回の施術で長期間の効果が期待できます。ヒアルロン酸注入法はハリを作るヒアルロン酸を注入するのみで、クマ治療の中でも手軽な方法です。
北村クリニック
（東京目の下クマ・たるみ治療センター）
- 目の下のクマやたるみ専門の美容外科
ナチュラルな仕上がりと腫れの少ないトリプル・ミックス法という独自の方法を扱う、目の下のクマとたるみ専門の美容外科です。
大西皮フ科形成外科医院
- 「お肌のホームドクター」目指す関西の医院
-
患者さんの症状に合わせたクマたるみ治療の提案を行っています。土曜日も診療を行っているので、平日仕事が忙しくて時間が取れない人も通いやすいクリニック。
イーストワン皮膚科・形成外科
- 患者さんのことを第一に考えた治療を
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カウンセリングを重視。長いお付き合いができるように「クリニックへの通いやすさ」「適正な施術料金」「悩みの相談のしやすさ」の3つをとくに大切にしているクリニック。
