たるみ解消のあらゆる方法

目の下のたるみ解消に関するギモン

ここでは目の下のたるみの解消法を紹介しています。お悩みの度合い別に、それぞれに合った解消法を解説するので、自分に合った悩みの項目をチェックしましょう。

かんたんエクササイズ

目の下にたるみが生じる原因の一つとして、目の周りの筋肉が衰えてしまうことが考えられます。目をぐるりと取り囲んでいる筋肉を眼輪筋と呼びますが、眼輪筋も腹筋や背筋と同じで、年齢とともに衰えてきますし、日頃から鍛えておかなければたるみやすくなるのです。目の下のたるみを解消するためにも、日頃から眼輪筋のエクササイズを行うようにしましょう。エクササイズの基本は、目元をホットタオルで温め、血行を良くすることから始まります。

エクササイズその1
中指を目頭に、人指し指を目尻に置きます。
やや上を見て、下まぶたを強く縮めると目の周りの筋肉がピクピクと反応しますので、
その震えを確認しながら、緩めたり縮めたりを10回程度繰り返します。
エクササイズその2
目を大きく開き、強く3秒閉じます。これを5セット行います。
目を上下左右に3秒動かし、これを3セット行います。
目を右回り、左回りにぐるっと回し、これを3セットずつ行います。

アイクリームでマッサージ!

目の下のたるみを解消するためには、アイクリームを使用してマッサージを行うのも効果的です。アイクリームを使用する際には、クリームを両手の中指にのせてしばらく温めてからマッサージを行いましょう。こうすることにより、クリームがお肌に馴染みやすくなります。マッサージをする際の注意点は、力を入れすぎないことです。鏡を見て、しわが寄っていない程度の力加減で行うようにしましょう。

マッサージその1
血流を良くし、老廃物を排除するために有効なリンパマッサージです。
瞼にクリームを馴染ませてから、目頭と目尻を気持ち良い程度の強さでゆっくりと押します。
指の腹を使い、目の下をピアノの鍵盤を叩くような軽さでタッピングしてきます。
目元がポカポカと温まってきたら終了です。
マッサージその2
目尻から目頭に向けて、軽くなぞるようにマッサージをします。
血行が良くなっている入浴時に行うことにより、より効果が増します。

コスト面から考えてもやはり脱脂術

マッサージやエクササイズは、目の下のたるみを解消するための一つの方法ですが、始めたその日にすぐ効果を実感できるものではありません。目の下のたるみ解消というよりも、予防として考えた方がいいかもしれませんね。

たるみがくっきりと出てきてしまっている場合には、美容外科で受けることができる「脱脂術」が最も効果的です。セルフケアと比べると効果の差はハッキリと現われますので、より確実に若返りを叶えることができるのです。美容外科なんて高くついてしまうんじゃ…と思われる方もいるかもしれません。

しかし、長い目で見ると美容外科の一度の施術で目の下のたるみを解決してしまうほうが、高いアイクリームやマッサージクリームや美容液を買い続けるより、コストパフォーマンスは明らかに良いはずです。日頃からお手入れをマメに行なうことは大切ですが、高い美容グッズで長い時間ケアをする必要はなくなるでしょう。

疲れすぎ?昨日は無かったはずの目の下にたるみが…

目の下のたるみは、疲労や睡眠不足が重なると若い方でも現れます。しかし病気でなければ、ほとんどが解消法を行い、きちんと休めばすぐに消えるので心配いりません。ただし、若いうちから無茶を重ねていると、年をとってから手におえない事態になることもあるので、あまり無理をしないように。

マッサージ
目元をマッサージして血行を良くしましょう。血流が悪いと、たるみの原因になるだけでなく、クマの原因にもなります。以下に、マッサージの方法を見ていきましょう。
  • マッサージその1
    血流を良くし、老廃物の排出を促すのに効果的なのがリンパマッサージです。瞼にクリームを馴染ませ、目頭と目尻をゆっくりと押していきます。力を入れ過ぎずに、気持ち良いと感じる強さで押しましょう。指の腹で、目の下をピアノの鍵盤を叩くような軽さでタッピングしてきます。 目元がポカポカと温まってきたら終了です。
  • マッサージその2
    目尻から目頭に向けて、軽くなぞるようにマッサージをします。血行が良くなっている入浴時に行うことにより、より効果が増します。
ホットタオル
ホットタオルで目元を温めるのもおすすめです。目の疲れはたるみの原因になります。毎日パソコンやスマホを長時間見ている方は、特に注意が必要です。 負担をかけた日の夜は、ホットタオルで目元を温めてから休むと良いでしょう。
紫外線対策
紫外線はシミや乾燥だけでなく、たるみの原因にもなります。紫外線の強い日は、化粧や日焼け止めだけでなく、帽子やサングラス、日傘で対策しましょう。

加齢のせい?たるみがメイクで隠しきれなくなってきた…

年を重ねると、多くの方が「たるみ」問題に直面するでしょう。特に30代後半に突入すると、メイクでの誤魔化しに限界を感じる方も少なくありません。加齢による衰えは日々加速するばかりなので、他にも様々なお悩みに直面するでしょう。

そうとなれば、日々のスキンケアに+αの対策を取り入れなければなりません。以下に、40代になる前には取り入れておきたい、目の下のたるみ解消法を紹介します。

コラーゲンサプリをのむ
目の下のたるみを解消するためには「コラーゲン」が必要です。サプリやドリンクで、内側からコラーゲンを増やすことにより、お肌を元気にします。
たるみへ効果のあるアイクリームをつける
毎日のスキンケアに、アイクリームを取り入れましょう。アイクリームを使う時は、クリームを中指の腹にのせ、人肌に温めてからマッサージをするように塗り込みます。注意する点は、力を入れすぎないことです。鏡を見て、しわが寄っていない程度の力加減で行うようにしましょう。
エクササイズ
目の下にたるみが生じる原因の一つとして、目の周りの筋肉が衰えてしまうことが考えられます。目をぐるりと取り囲んでいる筋肉を眼輪筋と呼びますが、眼輪筋も腹筋や背筋と同じで、年齢とともに衰えてきますし、日頃から鍛えておかなければたるみやすくなるのです。
目の下のたるみを解消するためにも、日頃から眼輪筋のエクササイズを行うようにしましょう。エクササイズの基本は、目元をホットタオルで温め、血行を良くすることから始まります。
  • エクササイズその1
    中指を目頭に、人指し指を目尻に置きます。
    やや上を見て、下まぶたを強く縮めると目元がピクピクと震えるので、震えたことをチェックしながら、緩めたり強く縮めたりを10回ほど行います。
  • エクササイズその2
    目を大きく開いた後、3秒間強く閉じます。これを5セット行います。
    3秒間、目を上下左右に動かします。これを3セット行います。
    目を時計回り、反時計回りにぐるっと回します。これを3セットずつ行います。
これらは目の下のたるみを解消するための一つの方法ですが、始めたその日にすぐ効果を実感できるものではありません。日頃からお手入れをマメに行なうことが大切でしょう。

目の下のたるみで顔の印象まで変わってしまった!

目の下のたるみが悪化すると、まるで線を引いたような、くっきりとした影ができてしまいます。すると、「老けている」「疲れている」「ちょっと怖い」など、悪い印象を持たれてしまうことも。

接客業や営業職の方にとって、第一印象はとっても大事。特に「目」は、最も印象を左右するパーツと言っても過言ではありません。印象まで変わってしまうような目の下のたるみには、確実に効果が望める解消方法をおすすめします。

美容外科で手術を受ける
たるみがくっきりと出てきてしまっている場合には、たるみ取り手術を考えるのも良いでしょう。セルフケアと比べると効果の差はハッキリと現われますので、より確実に若返りを叶えることができます。
中には、美容外科なんて高くついてしまうんじゃ…と思われる方もいるでしょう。しかし、長い目で見ると美容外科の一度の施術で目の下のたるみを解決してしまう方が、高いアイクリームやマッサージクリーム、美容液を買い続けるより、コストパフォーマンスは明らかに良いはずです。
また、コスト面が気になる方は「脱脂術」がおすすめ。手の届きやすい費用で受けられる、たるみ取り手術です。もちろん安いからと言って、危険度が高かったり、効果が出にくいということはないので安心してください。
美顔器でたるみを引き締める
家庭用の美顔器を購入するか、エステサロンで施術をしてもらいましょう。自分でマッサージするより、効果があります。ただし、年齢によっては回数を重ねなければ効果が出ない場合が多いので、予定よりも出費が嵩んでしまった…なんてことにならないように気を付けましょう。
こちらもオススメコンテンツ

その他の美容外科の口コミ・評判集

品川美容外科

長い歴史を持つ最大手美容外科
品川美容外科23年以上の歴史を誇る美容外科界の最大手・品川美容外科。お財布に優しい低価格が魅力で、口コミ評判数も多く、検討しやすいクリニックです。

詳しく見る

湘南美容外科

手軽さと親しみやすさが魅力
湘南美容外科著名人やモデルさんを広告塔にすることで、美容整形をより身近な印象に変化させた大手美容外科。モニター募集も積極的に行っています。

詳しく見る

セオリークリニック

クマ・たるみ治療ならココ!
セオリークリニック『より高い効果』『より安全な治療』をモットーにしたクリニックで、特に目の下のたるみ・クマ治療の実績が豊富。真摯な対応も高い評判の秘訣。

詳しく見る

高須クリニック

30年以上の伝統を誇る老舗美容外科
高須クリニック30年以上の歴史を持ち、テレビや雑誌などへの露出も多い老舗美容外科。日本人の美容整形に対する意識を高めたと言っても過言ではないクリニック。

詳しく見る

オザキクリニック

切らない施術でエイジングケア
オザキクリニック切らない施術を提唱することで知られている、エイジングケアの専門医。サーマクールは国内トップクラスの症例数を誇ります。

詳しく見る

タカミクリニック

手軽に美容整形できちゃう
タカミクリニック皮膚科医としても有名なタカミクリニック。アンチエイジングセンターも設けています。ヒアルロン酸注入によるクマ治療が好評。

詳しく見る

銀座みゆき通り美容外科

クマ治療症例数が多い美容外科
銀座みゆき通り美容外科美容外科、形成美容外科の認定専門医が施術を担当する銀座みゆき通り美容外科。クマ治療の症例数が多く、鼻整形でも評判が高い美容外科です。

詳しく見る

銀座CUVO

米国で学んだ最先端技術と知識
銀座CUVO銀座CUVO は2005年に開院。院長はアメリカ留学で美容外科の最先端の技術・知識に触れ、国内でも美容外科に関連した本を多数出版しています。

詳しく見る

東京イセアクリニック

エイジングケアならお任せ!
東京イセアクリニック口コミ人気が高い東京イセアクリニックは、エイジングケア治療全般が得意。カウンセリングに重きを置き、理想の仕上がりになると評判。

詳しく見る

二子玉川美容外科クリニック

知る人ぞ知るクリニック
玉川田島クリニック二子玉川美容外科クリニック(玉川田島クリニックから改名)は、アットホームさが人気。院長の人柄と確かな技術が好評を得ています。

詳しく見る

SOグレイスクリニック

元脳外科医による繊細な施術
SOグレイスクリニック元脳外科専門医が行う切らないたるみ治療で、高い信頼を得ているクリニックです。皮膚の再生能力を引き出す治療を根底にした手術が評判。

詳しく見る

北村クリニック
(東京目の下クマ・たるみ治療センター)

目の下のクマやたるみ専門の美容外科
北村クリニック(東京目の下クマ・たるみ治療センター)ナチュラルな仕上がりと腫れの少ないトリプル・ミックス法という独自の方法を扱う、目の下のクマとたるみ専門の美容外科です。

詳しく見る

リッツ美容外科

美容外科歴25年のベテラン医師が所属
リッツ美容外科美容外科と形成外科の経験が25年というベテラン医師が務める美容外科。自分らしい美しさを追求した患者中心の医療をコンセプトとしています。

詳しく見る

聖心美容外科

美容外科治療を幅広く行う総合クリニック
聖心美容外科高品質な美容医療の提供をモットーに、さまざまな治療法を揃えており、患者さんの希望や状況にあったものを提案しています。

詳しく見る

ガーデンクリニック

追加料金なしの治療を約束する
ガーデンクリニック自由診療の美容外科治療だからこそ、患者さんに安心してもらえるよう、追加料金を一切取らないスタイルを貫いています。

詳しく見る

あびこ駅前クリニック

目の下の悩み治療へ真摯に対応
あびこ駅前クリニック全身の中でも特に目の下のたるみやクマの治療を中心に行っているクリニック。脱脂術や脂肪移動術、ハムラ法、脂肪注入などを扱っています。

詳しく見る

銀座長澤クリニック

7万症例という膨大な施術実績
銀座長澤クリニック30年で7万症例という膨大な数の実績を残してきた、ベテラン医師のクリニック。他院で納得できなかった人が来院するほどの技術力です。

詳しく見る

ノブビューティークリニック

最先端治療を学んだ医師が担当
ノブビューティークリニック「痛みを和らげる」「アフターフォロー」「最先端治療を学んだ医師が担当」という、3つのポリシーに基づいた診療を行っています。

詳しく見る

シロノクリニック

日本有数のレーザー専門クリニック
シロノクリニックレーザーによる美容治療の専門クリニックとして、メディアでも多数取り上げられています。サーマクールによる目の下の治療が得意。

詳しく見る

横浜美容クリニック

施術からアフターケアまで全て院長が行う
横浜美容クリニックカウンセリングから手術、アフターケアまで、すべて院長自らが行う、その姿勢が評判を呼んでいます。レーザーによる脱脂法が得意です。

詳しく見る

恵比寿美容クリニック

リピート率96.8%を誇る
恵比寿美容クリニック美容外科医には経験や技術だけではなくセンスが必要との院長の信念のもと、世界中から常に最先端の美容技術を導入するクリニック。

詳しく見る

広尾プライム皮膚科

治療の痛みにも最大限配慮する
広尾プライム皮膚科「自分が患者だったらどんなクリニックに通いたいか」を常に考え、痛みにも最大限に配慮して日々の治療にあたっているクリニック。

詳しく見る

美容皮膚科エルクリニック

症例数が多く口コミ人気が高い
美容皮膚科エルクリニック過去のクマ治療の症例数は、実に4,800件以上。患者それぞれのクマのタイプに応じた最適な治療法を提供しています。

詳しく見る

大塚美容形成外科

老舗美容クリニックならではの実力
大塚美容形成外科レーザーはもちろん、目の下のクマやたるみの基本的な治療となる「ヒアルロン酸注入」に強みを持つ老舗クリニック。

詳しく見る

池本形成外科

評判の総合美容クリニック
池本形成外科受診科による垣根を設けず総合的な観点から、それぞれの原因に応じたクマ・たるみ治療を行う。

詳しく見る

ノエル銀座クリニック

日本美容外科学会指導医による安心の施術
ノエル銀座クリニックさまざまな治療法を網羅的に取り扱い、症例数や口コミ数に裏付けられた施術がクマ・たるみの悩みを解消させます。

詳しく見る

アサミ美容外科

医療事故ゼロの実力派クリニック
アサミ美容外科1991年から医療事故ゼロの実績!無料カウンセリング・アフターケアが評判です。ダウンタイムのない目のたるみ・クマ治療を行っています。

詳しく見る

城本クリニック

レーザー治療が得意な大手美容外科
城本クリニック目の下のクマを取り除くレーザー治療が得意な美容外科専門医が揃っているクリニック。カウンセリングからアフターケアまで手厚いサポートをしてくれます。

詳しく見る

ルーチェ東京美容クリニック

自然で美しい仕上がりを大切に
ルーチェ東京美容クリニック「わざとらしくない自然な美しさ」を理想に、患者さんを家族・友人と思って、安全で質の高い診療を提供してくれるクリニック。

詳しく見る

コスメディカルクリニック シンシア

低価格&院長のカウンセリングに定評
コスメディカルクリニック シンシア患者さんのために院長の事前カウンセリングと低価格を実現した、良心的なコスメディカルクリニック シンシアをご紹介します。

詳しく見る

渋谷高野美容医院

信頼感と透明性を感じるクリニック
渋谷高野美容医院外科医として技術指導をしていた信頼できる院長のテクニックと優しい人柄。シンプルな治療メニューが特徴のクリニックです。

詳しく見る

もとび美容外科クリニック

傷み・腫れに配慮した施術が受けられる
もとび美容外科クリニック痛みや腫れ・内出血などを抑えストレスの少ない施術を行うことに重きを置いており、ダウンタイムが短いと好評のクリニックです。

詳しく見る

さやか美容クリニック・町田

親身な対応が信頼できると高評価!
さやか美容クリニック・町田しわ・たるみの治療経験が豊富なドクターが在籍するクリニック。最先端の若返り治療が人気です。カウンセリングが丁寧と好評。

詳しく見る

KM新宿クリニック

美容皮膚科の専門医がいるクリニック
KM新宿クリニックお肌の悩みだけでなくメディカルダイエットや薄毛治療など、幅広い悩みに対応しているKM新宿クリニック。メスを使わない治療も受けられます。

詳しく見る

RDクリニック

肌の再生医療専門のクリニック
RDクリニック患者さん自身の細胞を移植する「肌の再生医療」でクマを改善します。目の下のクマやほうれい線の改善だけではなく、長期的に老化を予防する効果もあると評判。

詳しく見る

大西皮フ科形成外科医院

「お肌のホームドクター」目指す関西の医院
大西皮フ科形成外科医院患者さんの症状に合わせたクマたるみ治療の提案を行っています。土曜日も診療を行っているので、平日仕事が忙しくて時間が取れない人も通いやすいクリニック。

詳しく見る

イーストワン皮膚科・形成外科

患者さんのことを第一に考えた治療を
イーストワン皮膚科・形成外科カウンセリングを重視。長いお付き合いができるように「クリニックへの通いやすさ」「適正な施術料金」「悩みの相談のしやすさ」の3つをとくに大切にしているクリニック。

詳しく見る

エースクリニック

若返り治療が得意なクリニック
エースクリニック目元のエイジングケアをはじめ、脂肪吸引やわきが・多汗症治療など多岐にわたる施術を手掛けるクリニック。院長の竹内医師は、大手美容形成外科で経験を積み、10万件以上の実績を持つ実力派。

詳しく見る

セオリー
クリニック
タカミ
クリニック
恵比寿美容
クリニック
【赤クマ】脱脂術+リポトランスファー
料金:324,000円

公式HPで
施術例を見る

【茶クマ】タカミ式メソフェイシャル
料金:23,760円

公式HPで
施術例を見る

【青クマ】EBC血流改善ガス治療
料金:49,800円

公式HPで
施術例を見る